DE QUÉ SE TRATA
La osteoporosis no duele: lo que duele es la fractura. Por eso la llaman la epidemia silenciosa. El Dr. Carlos Augusto Pérez Niño explica por qué la menopausia acelera la pérdida de hueso, cuáles son los factores de riesgo, cuándo hacerse una densitometría, qué papel tienen el calcio, la vitamina D y el ejercicio, y cómo prevenir las caídas en casa.
Dr. Carlos Augusto Pérez NiñoGinecólogo · Densitometrista clínico · En 2020, presidente del Capítulo Bogotá de ASOMENOPAUSIAVer en el directorio médico
Dra. Adriana Camero LascanoModeradora · Presidenta de ASOMENOPAUSIA (2019–2021)Ver en el directorio médico
En este video vas a descubrir
- Qué es la osteoporosis y por qué la menopausia acelera la pérdida de hueso.
- El «pico de masa ósea»: por qué la prevención empieza desde la infancia.
- Qué señales hacen sospechar osteoporosis: pérdida de estatura, joroba, dolor de espalda.
- Quién debe hacerse una densitometría y qué es la herramienta FRAX.
- Calcio y vitamina D: por qué deben ir juntos.
- Cómo prevenir caídas en casa y qué ejercicio ayuda a los huesos.
Ve directo al tema que te interesa
00:00Bienvenida
00:28Presentación del invitado
02:48Osteoporosis: la epidemia silenciosa
03:44¿Qué es la osteoporosis?
05:08Vivir más años con menos estrógenos
07:00El pico de masa ósea: la cuenta de ahorros del hueso
09:20Herencia, hormonas y otras causas
10:44Se previene desde la infancia
11:40Factores de riesgo
15:24Riesgo de caídas en casa
16:48El hueso en el adulto mayor: calcio y vitamina D
19:08Fracturas de muñeca, vértebras y cadera
21:56Qué pasa con el hueso en la menopausia
24:44Menopausia temprana y otras señales
26:08Pérdida de estatura y joroba
28:56Qué hacer: ejercicio, nutrición y prevenir caídas
31:44Diagnóstico y herramienta FRAX
33:36La densitometría: quién y cuándo
36:24¿Osteopenia u osteoporosis?
39:12Opciones de tratamiento
41:04Conclusiones
43:52Comentarios de la Dra. Camero
48:04¿Cuándo empezar a tomar calcio?
49:56Calcio y vitamina D van juntos
51:20Sol y vitamina D
52:44El ejercicio de impacto
54:08Adultos mayores en cuarentena
55:32¿Qué pasa con el tratamiento si me enfermo?
Grabado en vivo en mayo de 2020, durante la cuarentena por el COVID-19. Las recomendaciones sobre prevención y diagnóstico siguen vigentes; desde entonces hay más opciones de tratamiento: consulta con tu médico cuál te conviene. La información es educativa y no reemplaza la consulta médica.
