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Simposio: Salud mental de la mujer en climaterio
De qué trata
Simposio del Capítulo Eje Cafetero de la Asociación Colombiana de Menopausia, en el marco del VI Curso de actualización en herramientas básicas para la consulta de climaterio. Un psiquiatra y cinco psicólogos clínicos abordan la salud mental de la mujer en el climaterio y en la vejez desde una mirada integral: el cuerpo, la mente, la familia y el entorno.
Los temas: cómo distinguir la ansiedad normal de la angustia y cómo tratar los trastornos de angustia en esta etapa; la intervención psicológica en la posmenopausia, con las terapias de tercera generación como la de aceptación y compromiso; el adulto mayor frente a hijos dependientes y la codependencia; la enfermedad mental al final de la vida y la sobrecarga de quienes cuidan; la violencia de los hijos hacia sus padres y cómo conservar el bienestar; y el manejo de las familias difíciles en la vejez. Cierra un panel de preguntas sobre el cuidado, el maltrato y la prevención.
Conferencistas: Dr. Rafael Alarcón Velandia, médico psiquiatra (Pereira). Dra. Lisset Cristina Martínez Vaquero, psicóloga clínica (Tunja). Dr. Jaime Alberto Restrepo Soto, psicólogo, Universidad de Manizales. Dra. Xiomara Andrea Hernández Bernal, psicóloga clínica, cuidados paliativos (Bogotá). Dra. Carolina Gutiérrez de Piñérez Botero, psicóloga clínica (Bogotá). Dra. Miriam Cristina Delgado Duque, psicóloga clínica (Bogotá). Moderan: Dr. Franklin Espitia De La Hoz, presidente del Capítulo Eje Cafetero; Dra. María del Pilar Arango y Dr. Leonardo González. Transmitido el 27 de noviembre de 2021.
Autoevaluación
Intente responder estas preguntas. Si tiene dudas, vaya directo al minuto del video donde se responde.
- ¿Es normal sentir más ansiedad en la menopausia?
- ¿Cuándo la ansiedad necesita tratamiento?
- ¿Qué puede hacer la psicoterapia en la posmenopausia?
- ¿Cómo cuidar a un familiar con demencia sin enfermarme?
- ¿Qué hacer si un hijo me maltrata?
- ¿Cómo prepararme para una vejez saludable?
Conferencias
Evaluación y tratamiento de la angustia en la mujer en climaterio
Dr. Rafael Alarcón Velandia (Pereira), médico psiquiatra, magíster en salud pública, máster en psicogeriatría y demencias, doctor en literaturaLa ansiedad normal es adaptativa; la angustia es un estado intenso, con una gran descarga física, que vuelve a la persona disfuncional. En la perimenopausia los trastornos más frecuentes son el pánico, la ansiedad generalizada y la ansiedad asociada a enfermedades médicas. Hay que explorar cuatro grupos de síntomas: neurovegetativos, cognitivos, afectivos y del comportamiento. Influyen la personalidad previa, los traumas tempranos, las enfermedades crónicas, los duelos, los problemas de pareja, la soledad, el aislamiento y el exceso de medicamentos. Propone integrar las explicaciones biológicas, psicológicas, existenciales y del contexto, y ver a la mujer como un sujeto que sufre. El tratamiento combina psicoterapia (sobre todo cognitivo-conductual), terapias complementarias y, cuando se necesitan, medicamentos.
Intervención psicológica para mejorar la salud mental en la posmenopausia
Dra. Lisset Cristina Martínez Vaquero (Tunja), psicóloga, doctora en psicología clínica, cofundadora de un centro psicoterapéutico, miembro de la Asociación Colombiana de Salud SexualLa salud mental de la mujer no puede reducirse a sus hormonas ni a su función reproductiva. Hay que considerar el género, la historia de vida, el significado cultural de la menopausia, el estatus social, la jubilación, la pareja, los hijos y los cambios físicos. El malestar aumenta cuando falta información, cuando se pierden fuentes de satisfacción y con las creencias distorsionadas, por eso la psicoeducación es clave. Presenta las terapias de tercera generación, en especial la de aceptación y compromiso: vivir el presente, aceptar en lugar de evitar, tomar distancia de los pensamientos, reconectar con los valores y actuar en coherencia con ellos.
Salud mental del adulto mayor frente a hijos dependientes
Dr. Jaime Alberto Restrepo Soto (Manizales), psicólogo, profesor titular y director del doctorado en psicología de la Universidad de ManizalesAmérica Latina envejece muy rápido y muchas veces sin condiciones para un envejecimiento digno. Muchos adultos mayores sostienen económica y emocionalmente a hijos adultos dependientes, y están expuestos a abuso psicológico, económico, físico y sexual, a la discriminación y a la soledad. Las mujeres resultan más afectadas por la carga del cuidado. Describe la codependencia y propone recomendaciones para salir de ella: reconocer lo que hace daño, poner límites, cuidar de sí mismo, ampliar las redes de apoyo y no asumir el papel de salvador permanente.
Enfermedad mental al final de la vida: cómo afrontarla en familia
Dra. Xiomara Andrea Hernández Bernal (Bogotá), psicóloga, magíster en psicología clínica, equipo de cuidados paliativosAl final de la vida son frecuentes los trastornos mentales, como la demencia o el delirio. Quien cuida suele ser una mujer en el climaterio, que vive al mismo tiempo sus propios cambios y una gran sobrecarga. Recomienda educar a toda la familia sobre la enfermedad, repartir las tareas del cuidado, cuidar también a la cuidadora, hablar de la muerte y planear el cuidado con anticipación. Los cuidados paliativos ayudan a reducir el sufrimiento del paciente y de la familia.
Conservación del bienestar y la salud mental de la mujer mayor con hijos maltratadores
Dra. Carolina Gutiérrez de Piñérez Botero (Bogotá), psicóloga clínicaLa violencia de los hijos hacia sus padres (violencia filoparental) es poco estudiada y poco denunciada, porque las madres temen perjudicar a sus hijos. Se relaciona con estilos de crianza, rasgos de personalidad, consumo de sustancias, enfermedades mentales y dependencia económica. Para conservar la salud mental de las madres propone trabajar desde su propia experiencia y el duelo por la relación, fortalecer la autonomía, el propósito de vida y las relaciones positivas, buscar redes de apoyo y, sobre todo, prevenir.
Manejo de las familias difíciles al final de la vida
Dra. Miriam Cristina Delgado Duque (Bogotá), psicóloga clínicaDesde el enfoque estructural de la familia, una familia funcional tiene jerarquías, límites y roles claros y una comunicación abierta, y promueve el desarrollo de todos sus miembros a lo largo del ciclo vital. Cuando se relega al adulto mayor aparecen la disfunción y diversas formas de maltrato (psicológico, económico, social). Propone recuperar el valor del adulto mayor en la familia y la comunidad, promover el apoyo emocional y reducir el aislamiento.